साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ!
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
https:5/apis.google.com/js/plusone.js
अब नयाँ सालको राम्रो वर्ष लगातार छ कि 201 2013 को लागि तपाईंको लक्ष्य र रिजोलुसनहरू के हुन्? मैले जहिले पनि विश्वास गर्दछु कि यो तपाईको ख्याल राख्नु धेरै महत्वपूर्ण छ र नयाँ वर्ष सुरु हुने उत्तम ठाउँ हो।
तपाईंले गत वर्षको कत्तिको ख्याल राख्नुभयो? व्यस्त आमा जस्तो हामी सामान्यतया सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिको बारेमा बिर्सन्छौं; हामी आफैं। हामी हाम्रो समय अन्य व्यक्तिको ख्याल राख्यौं कि पहिले प्रत्येक दिन हामी डायपर बदल्छौं, खाना पकाउनुहोस्, हाम्रा बच्चाहरूको लागि ट्याक्सी मोटर चालक प्ले गर्नुहोस्, घरको काम, र हाम्रो पतिको आवश्यकताको ख्याल राख्नुहोस्। यो कुनै आश्चर्य छैन कि हामीले मुश्किलले आफ्नो लागि केहि मिनेट खर्च गर्दछौं।
म सबै पाठकहरूलाई चुनौती दिँदै हाम्रा सबै पाठकहरूलाई 201 2013 मा आफ्नो ख्याल राख्नको लागि प्रत्येक दिन केही समय छुट्याउन चुनौतीपूर्ण छु। तपाईं सुरु गर्न केहि विचारहरू छन्।
तपाईको आत्म सुधार लक्ष्य के हो?
यदि 201 of को लागि तपाईंको रिजोलुसन वजन कम गर्नु हो भने यो प्रयास गर्नुहोस्:
प्रत्येक दिन बाहिर 10 मिनेट बाहिर लिनुहोस् काम गर्न वा केहि प्रकारको शारीरिक गतिविधि गर्नुहोस्। धेरै सलादहरू खानुहोस् र प्याकेज गरिएको खानाबाट टाढा रहनुहोस्। यदि चिन्ताले तपाईंलाई धेरै खानको लागि धेरै खाएको छ भने तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ कि तनाव हटाउन सक्नुहुन्छ?
यदि 201 for को लागि तपाईंको रिजोलुसन धेरै बढी पैसा बचत गर्नुपर्नेछ र तपाईंको debt ण तिर्ने प्रयास गर्नुहोस् तब यो प्रयास गर्नुहोस्:
बजेट सिर्जना गर्नुहोस् र यससँग टाँसिनुहोस्। तपाईं र तपाईंको पति / पत्नी बनाउने कति पैसालाई पत्ता लगाउनुहोस्। तपाईंको खर्चहरू तपाईंको घरपरिवारको भन्दा कम छन् भनेर निश्चित गर्नुहोस्। यदि तिनीहरू कहाँ कटौती गर्न सक्छन्? तपाईं बिना के बस्न सक्नुहुन्छ?
अपच -्गेप लक्षणहरूको हेरचाह गर्दै
यदि 201 for को लागि तपाईंको रिजोलुसन परिवार र pals संग धेरै धेरै समय खर्च गर्नु हो भने यो प्रयास गर्नुहोस्:
तपाईंले भर्खर कसलाई टच गर्नुभयो? के तपाईंसँग हालको फोन नम्बरहरू छन् र ती व्यक्तिहरूको लागि सम्पर्क जानकारी छ? एक दिन हप्ताको साथ एक दिन जोड्नुहोस् जुन तपाईंले फोनको साथमा छुनु भयो, E मेल वा फेसबुक। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूसँग धेरै समय खर्च गर्नु आवश्यक छ तपाईंको बच्चाहरूको साथ विशेष आमा-बाल-बच्चाहरूको दिनहरू जहाँ तपाईं एक पटकमा एक बच्चाको साथ विशेष चीज गर्नुहुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो पतिसँग मितिहरूमा जानुहोस्। ती मितिहरू अनुसूची गर्नुहोस्।
यस वर्ष मेरो रिजोलुसन मेरो राम्रो ख्याल राख्नु हो। म हप्तामा कम्तिमा पाँच दिन बाहिर काम गर्न गइरहेको छु, निश्चित गर्नुहोस् कि मेरा सबै व्यक्तिगत आवश्यकताहरू हेरचाह र एक महान स्नानको साथ। तपाईको नयाँ वर्षको रिजोलुसन के हो? के तपाईं ती लक्ष्यहरूसँग टाँसिरहनुभएको छ?
क्यासिया तालबर्ट एक व्यस्त ब्लगर, प्रकाशक, एक स्वतन्त्र लेखक, पाँच बच्चाहरु मध्ये एक स्वतन्त्र लेखक, पाँच बच्चाहरु को लागी, अनलाइन व्यापारी र मेरी आमा। B.A. को साथ इतिहास र कानूनमा र स्वस्थ रहनको लागि एक जोश, उनले 200 2007 मा स्वस्थ MAMEME मेमी पत्नीहरू सुरु गर्छिन् सुश्री ताजबर्सले विश्वास गर्दछ कि आमालाई स्वास्थ्यका मुद्दाहरूमा राम्रो शिक्षित हुन सक्छ र स्वस्थ रहन सक्छ भने उनीहरूले उक्त सूचना आफ्ना बच्चाहरूलाई सुस्त पार्न र अमेरिकाको बाल्यसाइटको मोर्चा तथ्या .्कलाई उल्टाउन सक्दछन्।
सुश्री ताल्बर्ट इडिफ्यूल.com मा र उनको लेखहरूमा एक विशेष स्वास्थ्य ब्लगर हो, Ezinebarks.com मा पनि फेला पार्न सकिन्छ। उनले नीलबर्ट पोषण एलएलसीको लागि स्वस्थ आमा नेटवर्क पनि चलिरहेको छ, र टीलबर्ट पोषण LLC को लागी प्रमुख मिडिया सल्लाहकार बोर्डमा छ, र सामाजिक मिडिया सल्लाहकार बोर्ड अमेरिकाको आराधना चुनौतीको लागि हो। follow her on Google+.
यस छुट्टीको लागि धेरै प्रोटीनको लागि कम कम मिठाई सम्बन्धित
के तपाईंले यो जानकारी फेला पार्नुभयो? स्वस्थ MOMBES म्यागजिन को लागी तपाइँको समर्थन देखाउन यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।